ǰÁ¾ ¼ö·®¿¡ µû¶ó °¡°ÝÀÌ ´Þ¶óÁý´Ï´Ù. ÀüÈ­Çϼ¼¿ä. Çѹø ÈïÁ¤ ÇØ º¾½Ã´Ù!

¡¡

::: ³ó±¸ ::: / :: Âü°í :: / :: °æ±â ¿ë¾î ÇØ¼³ ::

1. ¸®¹Ù¿îµå (Rebound)
½¸ÇÑ °øÀÌ ¹Ù´Ú¿¡ ¶³¾îÁö±â Àü¿¡ ¾î´À ¼±¼ö°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÚ±âÆÀ ¼ÒÀ¯·Î ÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
    ©ç ¿ÀÆæ½º ¸®¹Ù¿îµå(Offensive Rebound / OR)
    • ½¸ÇÑ °øÀ» °ø°ÝÆÀ ¼±¼ö°¡ ¹Ù´Ú¿¡ ¶³¾îÁö±â Àü¿¡ °øÁß¿¡¼­ Àâ°Å³ª, ÅÇÆÐ½º·Î ÀÚ±âÆÀ ¼±¼ö°¡ Àâ°ÔÇÏ¿´À» °æ¿ì.
    • Åǽ¸À» ½ÃµµÇÏ¿´À» °æ¿ì.
    • ½¸ÇѰøÀÌ ¸² ¶Ç´Â ¹éº¸µå¸¦ ¸Â°Å³ª, ¸ÂÁö¾Ê°í °øÀÌ ¶³¾îÁö´Â »óȲ¿¡¼­ ¼öºñÀÚÀÇ ¼Õ¿¡ ´êÀº(control »óȲÀº ¾Æ´Ô) Á÷ÈÄ, °ø°Ý¼ö°¡ ±× °øÀÌ ¹Ù´Ú¿¡ ¶³¾îÁö±â Àü¿¡ ¼ÒÀ¯ÇÏ¿´À» °æ¿ì. ¸¶Áö¸·¿¡ °øÀ» ÀâÀº °ø°Ý¼±¼ö ¿¡°Ô ±â·ÏÇÑ´Ù.
    • ½¸ÇÑ °øÀÌ Á¤Á¡¿¡ ¿À¸£±â Àü¿¡ ¼öºñÀÚÀÇ ¼Õ¿¡ Â÷´Ü(ºí·Ï »óÅÂ)µÇ°í, ±× °øÀÌ ¹Ù´Ú¿¡ ¶³¾îÁö±â Àü¿¡ ½¸ÇÑ ¼±¼ö³ª ´Ù¸¥ °ø°Ý¼ö°¡ ¼ÒÀ¯ÇÏ¿´À» °æ¿ì.
    ©è ¼öºñ ¸®¹Ù¿îµå (Defensive Rebound / DR)
    • ½¸ÇÑ °øÀ» ¼öºñÆÀ ¼±¼ö°¡ ¹Ù´Ú¿¡ ¶³¾îÁö±â Àü¿¡ °øÁß¿¡¼­ Àâ°Å³ª ÅÇÆÐ½º·Î ÀÚ±âÆÀ ¼±¼ö°¡ Àâ°ÔÇÏ¿´À» °æ¿ì.
    • ½¸ÇѰøÀÌ ¸µÀ» ¸Â°Å³ª, ¸ÂÁö¾Ê°í °øÀÌ ¶³¾îÁö´Â »óȲ¿¡¼­ ¼öºñÀÚÀÇ ¼Õ¿¡ ´êÀº(control »óȲÀº ¾Æ´Ô) Á÷ÈÄ, ¼öºñÀÚ°¡ ±× °øÀÌ ¹Ù´Ú¿¡ ¶³¾îÁö±â Àü¿¡ ¼ÒÀ¯ÇÏ¿´À» °æ¿ì, ¸¶Áö¸·¿¡ °øÀ» ÀâÀº ¼öºñ¼±¼ö¿¡°Ô ±â·ÏÇÑ´Ù.
    • ½¸ÇÑ °øÀÌ Á¤Á¡¿¡ ¿À¸£±â Àü¿¡ ¼öºñÀÚÀÇ ¼Õ¿¡ Â÷´Ü(ºí·Ï »óÅÂ)µÇ°í, ±× °øÀÌ ¹Ù´Ú¿¡ ¶³¾îÁö±â Àü¿¡ ¼öºñÀÚ°¡ ¼ÒÀ¯ÇÏ¿´À» °æ¿ì.
    ©é ÆÀ ¸®¹Ù¿îµå (Team Rebound / TR)
    • ½¸ÇÑ °øÀÌ ¸µÀ» ¸Â°Å³ª, ¸ÂÁö ¾Ê°í out ballÀÌ ¼±¾ðµÉ »óÅÂ.
    • ½¸ÇÑ °øÀÌ ¾î´À ¼±¼öÀÇ ¼Õ¿¡´êÀº(control »óȲÀº ¾Æ´Ô) ÈÄ¿¡ out ballÀÌ ¼±¾ðµÉ »óÅÂ.

2. ¾î½Ã½ºÆ® (Assist / A)À§·Î
¾ßÅõ¸¦ ¼º°øÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÁÁÀº ÆÐ½º¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.
  • ÆÐ½º¸¦ ¹ÞÀº ½´ÅͰ¡ ½¸À» ¼º°ø ½ÃÄ×À» ¶§´Â ¾î½Ã½ºÆ®·Î ±â·ÏµÇ°í ¼º°ø½ÃŰÁö ¸øÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¾î½Ã½ºÆ®·Î ±â·ÏµÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
  • ÆÐ½º¸¦ ¹ÞÀº ½´ÅͰ¡ ½¸ µ¿ÀÛ¿¡¼­ ÆÄ¿ïÀ» ¾ò¾î ÇÁ¸® µå·Î¿ì¸¦ ¾ò¾úÀ» °æ¿ì¿¡´Â µæÁ¡¿¡ °ü°è¾øÀÌ ¾î½Ã½ºÆ®·Î ±â·ÏµÈ´Ù.
  • ¼Ó°øÀ̳ª ±âŸ ¿©·¯ »óȲ¿¡¼­ ¿¬¼ÓÇØ¼­ ÆÐ½ºÇßÀ» °æ¿ì¿¡´Â µæÁ¡°ú ¿¬°áµÈ ¸¶Áö¸· ÆÐ½º¸¦ ÇÑ °ø°ÝÀÚ¿¡°Ô¸¸ ±â·ÏµÈ´Ù.
  • °øÀ» °¡Áø °ø°ÝÀÚ°¡ µå¸®ºíÇÏ¿© ¼öºñÀÚ¸¦ Á¦Ä£ »óȲ¿¡¼­ ¿Ü°¢ÀÇ ´Ù¸¥ °ø°ÝÀÚ¿¡°Ô ¿Ïº®ÇÑ ½¸ ½Ãȸ¸¦ ÁÖ¾úÀ» °æ¿ì, 3µæÁ¡ÀÏ °æ¿ì¶óµµ ½¸ÀÌ ¼º°øÇÏ¿´´Ù¸é ¾î½Ã½ºÆ®·Î ±â·ÏµÈ´Ù.
  • °ñ¹Ø¿¡¼­ ÆÐ½º¸¦ ¹ÞÀº °ø°ÝÀÚ°¡ µå¸®ºíÇßÀ» °æ¿ì ¾î½Ã½ºÆ®·Î ±â·ÏµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯³ª ¼Ó°ø°ú °°Àº »óȲ¿¡¼­ ³ë¸¶Å©ÀÎ °ø°ÝÀÚ¿¡°Ô ÆÐ½ºÇßÀ» °æ¿ì¿¡´Â °ø°ÝÀÚ°¡ µå¸®ºíÀ» Çß´õ¶óµµ ¾î½Ã½ºÆ®·Î ±â·ÏµÈ´Ù.
  • °øÀ» °¡Áø °ø°Ý¼ö°¡ Æ÷½ºÆ® ¸Ç¿¡°Ô ÆÐ½ºÇÏ°í ´Ù½Ã ±× ¾ÕÀ¸·Î °¡¼­ Æ÷½ºÆ® ¸ÇÀ¸·ÎºÎÅÍ °øÀ» ³Ñ°Ü¹Þ¾Æ ½¸ÇÏ¿© µæÁ¡ÀÌ µÇ¾úÀ» °æ¿ì ±× Æ÷½ºÆ® ¸ÇÀÇ ¾î½Ã½ºÆ®·Î ±â·ÏµÈ´Ù.
3.½ºÆ¿ (Steal / ST)
°ø°ÜÆÀ ¼±¼ö°¡ °øÀ» controlÇϰí ÀÖ´Â °ÍÀ» ¼öºñ¼±¼ö°¡ ½Ç¼ö¸¦ À¯¹ß½ÃÄÑ ¼ÒÀ¯±ÇÀ» »¯´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
  • °ø°ÝÀÚ°¡ ¼öºñÀÚ¿¡°Ô ÆÄ¿ïÀ» ¹üÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¼ÒÀ¯±ÇÀ» »¯´Â °æ¿ì.
  • ¼öºñÀÚ°¡ ÁÁÀº ¼öºñ·Î °ø°ÝÀÚ°¡ turnover¸¦ ¹üÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¼ÒÀ¯±ÇÀ» »¯´Â °æ¿ì.
  • ½¸ÇÑ °øÀ» ¾î´À ¼±¼ö°¡ ¹Ù´Ú¿¡ ¶³¾îÁø ÈÄ¿¡ ¾Ð¾ÒÀ» °æ¿ì.
  • ¼öºñ¼±¼ö A°¡ °ø°Ý¼±¼öÀÇ °øÀ» Ãļ­ ¼öºñ¼±¼ö B¿¡°Ô °øÀ» Àâ°Ô ÇÏ¿´´Ù¸é ¼öºñ¼±¼ö AÀÇ ½ºÆ¿·Î ±â·ÏµÈ´Ù.
  • ¼öºñ¼±¼ö°¡ held ballÀ» ¸¸µé¾úÀ» °æ¿ì, Á¡ÇÁ º¼À» ½ÃÇàÇÏ¿© ¼ÒÀ¯±ÇÀÌ ¹Ù²î¾ú´Ù¸é ½ºÆ¿·Î ±â·ÏÇÑ´Ù.
À§·Î
4.ÅÏ ¿À¹ö (Turnover / TO)
°ø°ÝÀÚ°¡ ¹ÙÀ̾ó·¹À̼ÇÀ̳ª ¿¡·¯¸¦ ¹üÇÏ¿© °øÀÇ ¼ÒÀ¯±ÇÀ» ÀÒ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
  • °ø°ÝÀÚ ÆÄ¿ïÀ» ¹üÇÏ¿© ¼ÒÀ¯±ÇÀ» ÀÒ´Â °æ¿ì.
  • ÆÐ½º ¹Ì½º, Ĺġ ¹Ì½º, ´õºí µå¸®ºí, ¶óÀÎ Å©·Î½º µîÀ¸·Î ¼ÒÀ¯±ÇÀ» ÀÒ´Â °æ¿ì.
  • 5ÃÊ, 10ÃÊ, 24ÃÊ, ¹ÙÀ̾ó¿¡À̼ÇÀº ÃÖÈÄ¿¡ °øÀ» ¼ÒÀ¯Çϰí ÀÖ´ø ¼±¼ö¿¡°Ô ±â·ÏµÈ´Ù.
  • 3ÃÊ ¹ÙÀ̾ó·¹À̼ÇÀº ½ÉÆÇÀÌ ÁöÀûÇÏ´Â ¼±¼ö¿¡°Ô ±â·ÏÇÑ´Ù.

5. ½¸ ºí·Ï (Block Shot / BS)
°ø°Ý¼±¼ö°¡ ½¸ÇÑ °øÀÌ Á¤Á¡¿¡ ¿À¸£±â Àü¿¡ ¼öºñ¼±¼ö°¡ ¼ÕÀ¸·Î Â÷´ÜÇÏ´Â °ÍÀ»  ¸»ÇÑ´Ù.

6. ¼Ó°ø (Fast Break / FB)
°ø°ÝÆÀÀÌ ºü¸¥ ÀÏ·ÃÀÇ µ¿ÀÛÀ¸·Î °ø°ÝÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.À§·Î

ÄÚÆ®ÀÇ ±Ô°Ý°ú ÇØ¼³

°æ±â ¿ë¾î ÇØ¼³

³ó±¸Àå ±Ô°Ý

ÆúÇÁ º¸µå¶õ..??

ÁøÈï°ø´Ü ³ó±¸´ë Á¦Ç°

³ó±¸°ø

¡¡

¡¡

¡¡

 

¡¡
ǰÁ¾ ¼ö·®¿¡ µû¶ó °¡°ÝÀÌ ´Þ¶óÁý´Ï´Ù. ÀüÈ­Çϼ¼¿ä. Çѹø ÈïÁ¤ ÇØ º¾½Ã´Ù !

¢Î 010-5228-3656

- °ü¸®ÀÚ¿Í ÅëÈ­ ÈÄ Á¤ÇØÁø °¡°ÝÀ» °áÀç ÇÏ½Ã¸é »óǰÀº Á¤È®È÷ ¹è´ÞµË´Ï´Ù. / ("Çб³, °ü°ø¼­" ´Â º°µµ ¹®Àǹٶ÷.)

- ¹è¼Û¼Ò¿ä½Ã°£Àº ÀÔ±Ý È®ÀÎ ÈÄ 2-4ÀÏ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.(´Ü' Á¦Ç°À» Á¦ÀÛ ½Ã´Â º°µµÀÇ ½ÃÀÏÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.)
   ´Ü, ¹è¼Û ±â°£ Áß ÀÏ¿äÀÏ ¶Ç´Â °øÈÞÀÏÀº ¼Ò¿ä±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç µµ¼­, »ê°£Áö¿ªÀº ´õ °É¸± ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

- ¹è¼Ûºñ´Â º»»ç°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.  ´Ü)»óǰ°¡°ÝÀÌ 50,000¿ø ÀÌÇÏÀÎ °æ¿ì 3.000¿ø~4.000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ Ãß°¡µË´Ï´Ù.

    (¿ÀÅä¹ÙÀÌ ´çÀÏÅùè´Â ÂøºÒ ÀÔ´Ï´Ù. µµ¼­Áö¿ª Ç×°ø·á, ¼±Àû·á°¡ Ãß°¡ µÇ¸ç ¼­¿ï ÀÌ¿Ü Áö¿ª À̰ųª 

      »óǰÀÇ ³»¿ëÀÌ  Ä¿¼­ È­¹°Â÷¸¦ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÒ °æ¿ì´Â È­¹°ºñ¸¦ º°µµ Àû¿ëÇÕ´Ï´Ù.)[¿¹:üÀ°±âÀÚÀç, ½Ã¼³¹°]
- ½Å¿ëÄ«µå °áÀç ¼ö¼ö·á´Â º»»ç°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. /
´Ü' Á¦Ç°ÀÇ ºÎ°¡¼¼´Â º°µµ ÀÔ´Ï´Ù.(Æ÷ÇÔ Ç¥½ÃºÐ Á¦¿Ü)

Ŭ¸¯ÇϽøé À̴Ͻýº °áÁ¦½Ã½ºÅÛÀÇ À¯È¿¼ºÀ» È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.