
¿¡Æ¿Å¬·Î¶óÀÌµå ½ºÇÁ·¹À̶õ ?
ÀϹÝÀû Ư¼º
¿¡Æ¿Å¬·Î¶óÀ̵åÀÇ
¿ì¼öÇÑ ³Ã°¢È¿°ú¸¦ ÅëÇØ
¼ö¸¹Àº ¡ÈÄ¿¡ ´ëÇÑ ÅëÁõ
Á¦°Å È¿°ú´Â ÀÌ¹Ì Àü
¼¼°èÀûÀ¸·Î ³Î¸®
ÀÎÁ¤µÇ¾úÀ¸¸ç, 1893³â
¼³¸³µÈ µ¶ÀÏÀÇ Á¦¾à ȸ»ç
Walter Ritter GmbH°¡ °ø±ÞÇϰí
ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹«»öÅõ¸íÇÑ
¿¡Æ¿Å©·Î¶óÀ̵尡 ¿ë±â¿¡
¾ÐÃà ¾×ÈµÈ »óÅ¿¡¼
ÇǺο¡ ºÐ»çµÇ¸é, Áï½Ã
±âÈµÇ¸ç ¿À» »©¾Ñ´Â
³ÃÂòÁú È¿°ú·Î¼
±ÙÀ°ÅëÀ» ¿ÏÈÇϰí,
Ç÷°üÀÇ ¼öÃà / È®Àå
ÀÛ¿ëÀ» °ÅÃÄ Ç÷Á¾ÀÇ
»ý¼ºÀ» ÃÖ¼ÒÈÇϸç, ºÎ¾î
¿À¸§À» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù.
ºÎ»ó ÈÄ 48 - 72½Ã°£ ³»¿¡´Â
³Ã ÂòÁúÀ» ÀÚÁÖÇÏ´Â °ÍÀÌ
ÀÀ±ÞóġÀÇ »ó½Ä ÀÔ´Ï´Ù.
ºÐ»ç µÇ´Â µ¿¾È¿¡
°¡½º¸¸À» ¹ß»ý½ÃŰ¾î
ÇǺθ¦ ½Ã¿øÇϰԴ Çϳª
°·ÂÇÑ Áõ¹ßÀ» ÀÏÀ¸Å°Áö
¸øÇϸç ÃßÁøÁ¦¸¦
»ç¿ëÇÏ¿© Á¦Á¶µÈ Àú±Þ
¿¡¾î·ÎÁ¹ Á¦Ç°°ú´Â
È¿´ÉÀÇ ±íÀ̰¡ ´Ù¸£¸ç,
FCHC ÷°¡¹°À» ÇÔÀ¯ÇÏÁö
¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ȯ°æÀ» ¿À¿°
½ÃŰÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¿¡Æ¿Å¬·Î¶óÀ̵å´Â
ÇöÀç ½Ä¾àû (ÀÇ·á¿ë±¸)
¹× ½ÉÆò¿ø (Ä¡·áÀç·á µî·Ï)¿¡
Çã°¡¸¦ ¹ÞÀº À¯ÀÏÇÑ
Á¦Ç°À̸ç, ÀÇ·áÇàÀ§ Áß
½ÅÀåºÐ»ç ¿ä¹ýÀ¸·Î
½ÅÀÇ·á±â¼ú¿¡ »óÁ¤µÇ¾î
±Þ¿©°áÁ¤À» ±â´Ù¸®°í
ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿¡Æ¿Å¬·Î¶óÀ̵å´Â ½ÅÀå
ºÐ»ç¿ä¹ý¿¡ »ç¿ëµÇ´Â
Ä¡·áÀç·á ÀÔ´Ï´Ù.
|
|
»ç¿ë¹æ¹ý
ÀϹÝÀû »ç¿ë¹æ¹ý
1. °ú°ÝÇÑ ¿îµ¿,
Ÿ¹Ú»ó, »ã, Å»±¸, °°Àº ±Ù°ñ°Ý°è
Á¶Á÷ÀÇ ¼Õ»ó¿¡ Áï°¢ÀûÀÎ
ÅëÁõ¿ÏÈ È¿´ÉÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, µ¿½Ã¿¡
Ç÷Á¾, ºÎÁ¾ µîÀÇ ÈÄÀ¯Áõ µîÀ»
¿¹¹æÇÑ´Ù.
2. ±¹¼Ò ±ÙÀ°°æ·Ã µî¿¡ »ç¿ë½Ã
Áï°¢ÀûÀÎ ÅëÁõ °æ°¨°ú ÈÄÀ¯ÁõÀ»
¹æÁöÇÑ´Ù.
3. °ñÇÁ, µî»ê, ¿îµ¿½Ã ¿äÅë,
¾î±úÅëÁõ, ¸ñÀÌ »»»»ÇÒ ¶§,
´Ù¸®¿¡ Áã°¡ ³µÀ» ¶§ ¹ß¸ñ»ã,
ÄÄÇ»ÅÍ ÀÛ¾÷ÈÄ ¾î±ú°á¸², Ãʱâ
È»ó¿¡ ¹°ÁýÀâÈú ¶§ µî
* ÁÖÀÇ»çÇ×À»
¼÷ÁöÇϽŠÈÄ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â
ºÎÀ§¿¡ 20~30cm¸¦ °Å¸®¸¦ µÎ°í 3~4Ãʰ£
ºÐ»çÇÑ´Ù.
Àü¹®Àû »ç¿ë¹æ¹ý(ÀÇ·á°è)
1.
¿¡Æ¿Å¬·Î¶óÀ̵åÀÇ ÀÇÇÐÀû ±Ù°Å
Æ®¶óº§ & »çÀÌ¸ó½º (ÅëÁõÀ¯¹ßÁ¡ÀÇ
±âÀü°ú Ä¡·á)
Myofascial pain and dysfuntion(ÀçȰÀÇÇаú
Text-book)
* ¿¡Æ¿Å¬·Î¶óÀ̵å
½ÅÀåºÐ»ç¿ä¹ýÀº MPSÀÇ Ãʱ⿡
¼±ÅõǴ ġ·á ¹æ¹ýÀ¸·Î ´ÜÀÏ
±ÙÀ° MPS¸¦ ÇØ¼ÒÇϱâ À§ÇÑ °¡Àå
´Ü¼øÇϰí, ºü¸£¸ç, ÅëÁõÀ» ÃÖ¼ÒÈ
ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ̸ç, ¶ÇÇÑ ½ÅüÀÇ ¾î¶²
Áö¿ª¿¡ ÀÖ´Â ¸¹Àº ±ÙÀ°ÀÌ °ü°èµÈ
º¹ÀâÇÑ °æ¿ì¿¡ ¹ÐÁ¢È÷ °ü·ÃµÈ
¿©·¯ ±ÙÀ°µéÀ» Çѹø¿¡ Ç®¾î ÁÖ´Â
µ¥ À¯¿ëÇÏ´Ù.
* ¼ö³â°£ ±ÙÀ°±Ù¸·Åë Ä¡·á¿¡ ÀÖ¾î
°¡Àå È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á¹æ¹ý
µÎ°¡Áö´Â ÅëÁõÀ¯¹ßÁ¡
ÁÖ»çÀÚ±ØÄ¡·á(TPI)³ª
½ÅÀåºÐ»ç¿ä¹ý(stretch & spray)ÀÌ
ÇàÇÏ¿© Áö³ª ±×µ¿¾È
±âȳð¢Á¦ÀÎ ¿¡Æ¿Å¬·Î¶óÀ̵尡
¼öÀÔÀÌ µÇÁö¾Ê¾Æ ½ÅÀåºÐ»ç¿ä¹ýÀº
»ç¿ëµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
2. ½ºÆ®·¹Ä¡ &
½ºÇÁ·¹ÀÌÀÇ ¸ñÀû
Ä¡·áÀÇ ¸ñÀûÀº TP(ÅëÁõÀ¯¹ßÁ¡)¸¦
ºñȰ¼ºÈ ½Ã۰í, ´ÜÃàµÇ¾î
½ºÆ®·¹Ä¡¿¡ ÀúÇ×ÇÏ´Â ±ÙÀ°À»
¿ÏÀüÇÑ ¹üÀ§ÀÇ µ¿ÀÛÀ¸·Î ȸº¹
½ÃŰ´Â °ÍÀÌ´Ù.
½ÅÀåºÐ»ç¿ä¹ý¿¡¼ÀÇ
¿¡Æ¿Å¬·Î¶óÀÌµå »ç¿ë¹æ¹ý
1. ÆíÇϰí Àß ¹ÞÇôÁø ÀÚ¼¼·Î
±äÀåÀ» Ç®°í, ±ÙÀ°ÀÌ À̿ϵÈ
ÀÚ¼¼·Î ȯÀÚ¸¦ ¹ÞÃÄÁØ´Ù.
(ºÐ»ç³ëÁñ ¹æÇâÀ» È®ÀÎÇÏ°í ´«,ÄÚ,ÀÔ¿¡
µé¾î°¡°Å³ª ÈíÀÔµÇÁö ¾Êµµ·Ï
ÇÑ´Ù.)
2. ±ÙÀ°ÀÇ ³¡ÀÎ ¼ÕÀ» °íÁ¤ÇÑ´Ù.
3. TP(ÅëÁõÀ¯¹ßÁ¡)¿¡¼ ½ÃÀÛÇÏ¿©
¿¬°üÅëÁõ(referred pain) ºÎÀ§±îÁö,
ÇǺο¡ ¿¹°¢À¸·Î(30¢ª-60¢ª)»Ñ·Á
³Ã°¢ÀÇ Ãæ°ÝÀ» °¨¼Ò½Ã۰í ÇÑ
¹æÇâÀ¸·Î ÆòÇàµÇ°Ô ¾µ¾î
³»¸®¸é¼ ÃÊ´ç 10cmÀÇ ¼Óµµ·Î
1.5cm-2cm °£°ÝÀ» µÎ°í 1~2ȸ
½ºÇÁ·¹ÀÌ ÇÑ´Ù.
4. ½ºÇÁ·¹ÀÌ ÇÏ´Â µ¿¾È¿¡ Á¡Â÷·Î
ÈûÀ» °¡ÇÏ¿© ÇØ´ç ±ÙÀ°¿¡ passive
stretch¸¦ ÇÑ´Ù.
5. ÃÖ´ë ¿îµ¿¹üÀ§¿¡ ´Ù´Ù¸¦
¶§±îÁö 1~2ȸ ¹Ýº¹ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç
¿ÏÀüÇÑ ´Éµ¿Àû ¿îµ¿À» ¸î¹ø
½ÃÇàÇÑ´Ù ½ÅÀåºÐ»ç¿ä¹ý ÈÄ
¿Â¿·Î µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸é
Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ´õ ÁÁ´Ù.
±ÙÀ°±Ù¸·Åë Ä¡·áÀÇ ¹æÇØ ¿äÀÎ
1) ´Ù¸¥ ºÎÀ§¿¡
½ºÇÁ·¹ÀÌ ÇÔ(¿¬°ü ÅëÁõ ºÎÀ§¿¡¸¸
»Ñ¸²).
2) Àû¿ë ¹æ¹ýÀÇ ¹Ì¼÷, ƯÈ÷ °úµµÇÑ
³Ã°¢°ú ¼µÎ´Â ŵµ.
3) Á¤»óÀû µ¿ÀÛÀ» Á¦ÇÑÇÏ´Â
½ÅüÀû ¶Ç´Â ±¸Á¶Àû °áÇÔ.
4) Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â ±ÙÀ°¿¡ ´ëÇÑ
¼öµ¿Àû ½ºÆ®·¹Ä¡¿Í ´Éµ¿Àû
¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ °ü½É ºÎÁ·
5) Ãʱâ Ä¡·á¿¡¼ ¾à°£ÀÇ È¿°ú¸¦
º» µÚ ¹Ýº¹ ½ºÇÁ·¹ÀÌ Áß´Ü.
6) Áõ¼¼ÀÇ ¸¸¼ºÈ¿Í ÅëÁõ
¸ÞÄ¿´ÏÁòÀÇ º¯È.
7) Áö¼ÓÀûÀÎ ¿ø°Ý À¯ÇØ ÀڱؿøÀÌ
±ÙÀ° ±Ù¸·ÀÇ À¯¹ß ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» Àç
ÀÛµ¿.
8) ÀÏÂ÷ÀûÀÎ ½ÉÀμº ÅëÁõÀÌ ´Ù½Ã
À¯ÇØÇÑ ÀÚ±ØÀ» °è¼Ó °ø±ÞÇÔ
½ºÆ®·¹Ä¡ÀÇ Á߿伺
1.½ºÇÁ·¹ÀÌ ÇÏ´Â µ¿¾È
±ÙÀ°À» ¼öµ¿ÀûÀ¸·Î ½ºÆ®·¹Ä¡Çϰí
¿¬¼ÓÀûÀ¸·Î ¾µ·¯³»¸®¸é¼ Á¡Â÷
ÈûÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù. ±ÙÀ°ÀÌ À̿ϵÉ
¶§ »õ·Î¿î ½ºÆ®·¹Ä¡ ±æÀ̸¦
»õ¿òÀ¸·Î½á, ´À½¼ÇÑ ±ÙÀ°À»
ºÎµå·´°Ô Á˵µ·Ï ÇÑ´Ù.
2.ÅëÁõÀ¯¹ßÁ¡(TP)À» ¿ÏÀüÈ÷
ºñȰ¼ºÈ ½Ã۰í ÅëÁõÀ»
Á¦°ÅÇϱâ À§Çؼ´Â Á¤»ó ±ÙÀ°ÀÇ
¿ÏÀüÇÑ ±æÀ̱îÁö µµ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô
¹Ýº¹ ½ºÆ®·¹Ä¡µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
3.Áö¼ÓÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ³»±â À§Çؼ´Â
ÅëÁõÀ¯¹ßÁ¡À» ¿µ±¸ÀûÀ¸·Î
Á¦°ÅÇØ¾ß Çϳª ¿©·¯ ¿äÀο¡ ÀÇÇØ
´Ù½Ã Àç¹ßÇÒ ¼ö Àֱ⿡
½ºÆ®·¹Ä¡°¡ Áß¿äÇÏ´Ù.
±ÙÀ°±Ù¸·Åë°ú °ü·ÃµÈ Áúº´µé
1. 1980³â ÃÊ¿¡ Yunus ¿Í
±×ÀÇ µ¿·áµéÀÇ ¿¬±¸¸¦ Åä´ë·Î
ÇϳªÀÇ ÁõÈıºÀ¸·Î ÀνĵǰÔ
µÇ¾ú°í, Ãʱâ Travell°ú Simon¿¡ ÀÇÇØ
ÃÖ±Ù¿¡ °³³äÀÌ Á¤¸³µÇ¾ú´Ù.
³»°ú°è¿ ÀÓ»ó¿¡¼ Ä¡·á¹Þ´Â
ȯÀÚµé Áß ¾à 10%±îÁö´Â
±Ù¸·ÅëÁõÈıºÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõÀ»
È£¼ÒÇϰí ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ®
ÀÖÁö¸¸, ¾ÆÁ÷±îÁö ÀÓ»ó¿¡¼´Â ÀÌ
Áúȯ¿¡ ´ëÇØ Àß ¸ð¸£´Â °æ¿ìµµ
ÀÖ´Ù.
2. ±Ù°ñ°Ý°è ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ
µÎÅëÀÌ 90%°¡ µÉ Á¤µµ·Î ÈçÈ÷
¹ßÇàÇÏ´Â ÁúȯÀ̸ç, ȯÀÚ¸¦
´ë»óÀ¸·Î ¹ßº´ ¿øÀÎÀ» ÃßÀûÇÑ
°á°ú ±×µ¿¾È ½ºÆ®·¹½º°¡ ÁÖ
¿øÀÎÀÏ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤ÇØ ¿Â
¸¸¼ºµÎÅëÀ̳ª ÆíµÎÅëÀÇ »ó´ç
ºÎºÐÀÌ ¸ñ±ÙÀ° ÀÌ»ó¿¡ ÀÇÇÑ
±Ù¸·µ¿Åë ÁõÈıº ¶§¹®¿¡
¹ß»ýÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇô³Â´Ù´Â
¿¬±¸ ³í¹®
3. »ê¾÷ÀçÇØ·Î ¿©°ÜÁú Á¤µµ·Î
ȯÀÚ°¡ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýµÇ¸ç, VDTÁõÈıº(VISUAL
DISPLAY TERMINAL )À¸·Î ÀÎÇÑ È¯ÀÚµµ
¸¹ÀÌ ¹ß»ýµÇ°í ÀÖ´Ù.
¿¡Æ¿Å¬·Î¶óÀÌµå ±Þ¿©Ã»±¸ »çÇ×-°ü·Ã
ÇàÀ§·á
1. °ü·Ã ÇàÀ§·á¿¡
Æ÷ÇÔµÇ¾î¼ Ä¡·áÀç·á´ë(¿¡Æ¿Å¬·Î¶óÀ̵å)´Â
º°µµ »êÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ½.
2. Ä¡°ú : Á¦7Àå(ÀÌÇпä¹ý·á) ->
Á¦4Àý -> (±âŸÀÌÇпä¹ý·á) ->
ºÐ»ç½ÅÀåÄ¡·á(1ÀÏ´ç 8,630¿ø) ->
Ä¡·áÀç·á´ë´Â º°µµ »êÁ¤ÇÏÁö
¾ÊÀ½.
3. Ä¡°ú¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ¸ðµç°ú :
±ÙÀ°±Ù¸·Åë Ä¡·á½Ã
¿¡Æ¿Å¬·Î¶óÀ̵带 »ç¿ëÇÏ°í ½ÅÀå
ºÐ»ç¿ä¹ýÀ» ÇàÇÒ ½Ã ȯÀÚ¿¡°Ô
ºñ±Þ¿©·Î û±¸
4. Á¤Çü¿Ü°ú, ½Å°æ¿Ü°ú, ½Å°æ°ú,
·ù¸¶Æ¼½º³»°ú µî¿¡¼µµ ÃßÁøÁßÀÎ
»óÅÂÀÓ
5. ÇöÀç´Â ºñ±Þ¿©·Î °áÁ¤µÉ
°¡´É¼ºÀÌ ³ôÀ½.
|