| º»
Á¦Ç°Àº ´Ü¾È°æ ŸÀÔÀÇ
·¹ÀÌÀú °Å¸®ÃøÁ¤±âÀÔ´Ï´Ù.
¿øÀû¿Ü¼±
·¹ÀÌÀú pulse¸¦ ¹ß»ç
¸ñÇ¥¹°±îÁöÀÇ °Å¸®¸¦
Áï½Ã
ÃøÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
·¹ÀÌÀú´Â
º¸ÀÌÁö ¾Ê°í, ´«¿¡ ¾ÈÀüÇÑ 1±Þ
·¹ÀÌÁ®ÀÔ´Ï´Ù.
Á¤È®µµ´Â 1yd/mÀÇ À¯È¿ ÃøÁ¤
°Å¸®´Â 5~800yd/mÀÔ´Ï´Ù.
°¡°Ý°ú
¼º´ÉÀ» ¸¸Á·½ÃŲ ºÎ½¬³ÚÀÇ
»ç³É¿ë
·¹ÀÌÁ®
°Å¸®ÃøÁ¤±â ½ÅÁ¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
º¹ÀâÇÑ ±â´ÉÀ»
Á¦¿ÜÇÑ ´Ü¼ø °Å¸®ÃøÁ¤¿¡
Ãæ½ÇÇÑ ·¹ÀÌÁ®°Å¸®ÃøÁ¤±â·Î
ÄÄÆÑÆ®ÇÑ
»çÀÌÁî¿Í °¡º¿î Áß·®, 800m±îÁö
ÃøÁ¤ °¡´ÉÇÑ
¿ø°Å¸®
¸ðµ¨·Î »ç³É¿ë ·¹ÀÌÁ®
°Å¸®ÃøÁ¤±â·Î ÇåÅ͵鿡°Ô
Å«
°ü½ÉÀ» º¸À̰í ÀÖ½À´Ï´Ù.
5m~800m±îÁö
ÃøÁ¤°¡´ÉÇÑ ³ÐÀº ÃøÁ¤¹üÀ§¸¦
°¡Áö°í
ÀÖÀ¸¸ç
¸ÖƼÄÚÆÃ
µÈ ·»Áî´Â ½Ã¾ß¸¦ ¹à°Ô
ÇØÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ðµç
°ñÇÁ ( Ŭ·´¼±ÅÃ, ¶ó¿îµå½ÃÀÇ
°Å¸®°¨ È®º¸&È®ÀÎ, ´Üµ¶
Ç÷¹ÀÌ,
¿¬½À¶ó¿îµå¿¡¼ÀÇ
°Å¸®Á¶Á¤ µî)
ijµð
Àü¿ëǰ,ÄÚ½º°ü¸®ÀÚ,°¢Á¾
½ºÆ÷Ã÷,°ÇÃà»ç,Åä¸ñ»ç,Àü±â±â»ç,
µî»ê°¡,
»ç³É, ±âŸ°Å¸®ÃøÁ¤,
½ÇÃø¾÷°èµî... |